Это то, что прежде всего видят окружающие, то, что формирует первое впечатление при встрече, а руки к тому же участвуют в тактильном контакте при рукопожатии. Именно руки нередко выдают возраст человека. В некоторых культурах, где традиционный уклад предписывает женщинам закрывать от посторонних глаз все, включая лицо, лишь глаза и кисти рук подчеркивают их индивидуальность. Руки – едва ли не самая активная часть тела, они задействованы во всей нашей повседневной деятельности (неслучайно выражение «как без рук» характеризует беспомощность) и в наибольшей степени открыты к внешнему воздействию. Ухоженные руки производят благоприятное впечатление, поэтому заботу о коже рук стоит сделать частью ежедневной рутины с самых юных лет.

Почему кожа рук сохнет?

К сожалению, кожа на руках часто бывает сухой, трескается, появляются шершавость, шелушение, дискомфорт, цыпки. Если дело не в хроническом кожном заболевании, то причина сухости, скорее всего, связана с нарушением защитного барьера кожи и утратой ею способности препятствовать потере влаги. Почему кожа на руках становится сухой? Чаще всего сухость кожи рук является следствием негативного воздействия внешних факторов. Они разрушают тонкую пленку, состоящую из кислот и липидов, которые предотвращают потерю жидкости и снабжают ею верхний, роговой слой кожи. Под воздействием агрессивной среды кожа не успевает регенерировать защитную пленку и пересыхает.

К негативным внешним факторам относятся:
- Слишком частое мытье рук, особенно горячей водой;
- Частое использование спиртосодержащих антисептиков;
- Частая сушка рук под горячим воздухом;
- Прямой контакт с бытовой химией (стиральными порошками, моющими средствами, отбеливателями, полиролями, растворителями и т.п.);
- Сухой воздух в помещении (особенно в период отопительного сезона);
- Купание в бассейне с хлорированной водой;
- Отсутствие перчаток или варежек в холодную или ветреную погоду;
- Нахождение на солнце без использования солнцезащитных средств;
- Отсутствие защитных перчаток во время дачных работ;
- Отсутствие ухода за кожей рук или некорректный уход.

Кроме того, сухость кожи рук может быть вызвана:
- Недостаточным потреблением воды;
- Нехваткой витаминов A, E, D;
- Жесткими диетами, отсутствием режима и неправильным питанием.

Склонность к излишней сухости кожи рук может быть также наследственной или связанной с возрастными изменениями.

Что делать, если кожа рук очень сухая?

Чем помочь сухой коже рук? Прежде всего, по возможности устранить или уменьшить воздействие перечисленных выше негативных факторов: защищать руки, пить достаточное количество жидкости, питаться умеренно и сбалансированно. И, разумеется, обеспечивать регулярный грамотный уход, не забывать про:
- Маски;
- Кремы. Это самое популярное косметическое средство, которым можно пользоваться неоднократно в течение дня, но особенно важно наносить соответствующий крем на сухую кожу рук перед сном (для более полного эффекта можно на ночь надевать тканевые перчатки, не сдавливающие кровообращение).

Следующие общие рекомендации помогут улучшить состояние кожи и уменьшить ощущение сухости рук:
- Использовать кремы для сухой кожи рук, можно обратить внимание на формулы на основе глицерина, лицитина, коллагена;
- Носить в холодную погоду перчатки и варежки из натуральных мягких материалов;
- Пить достаточно чистой воды, есть больше овощей, включить в рацион продукты, содержащие жирные кислоты;
- Не злоупотреблять загаром, как естественным, так и в солярии;
- Установить в квартире увлажнитель воздуха.

Важно помнить, что, если вы не в состоянии определить причину возникновения сухости рук, если симптомы не проходят ни после устранения раздражающих факторов, ни при регулярном пользовании соответствующими кремами, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Повышенная сухость кожи рук, трещинки, зуд и шелушение между пальцами могут быть проявлениями кожных заболеваний или указывать на другие проблемы со здоровьем (гормональные сбои, диабет и др.).

Правила ухода за сухой кожей на ладонях и пальцах

Сухой кожа может быть не только на тыльной стороне кисти. Сухая кожа на ладонях, на кончиках пальцев, между пальцами также не редкость.