Если вы привыкли вставать позже на 4-5 часов в выходные, то это может негативно сказаться на вашем организме. Биоритмы играют важную роль в нашей жизни, помогая нам адаптироваться к изменяющимся условиям окружающего мира. Внешние факторы, такие как смена дня и ночи, времена года, оказывают большее влияние на наши биоритмы.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=119542