Физиотерапевт Крис Маккарти утверждает, что привычка сутулиться во время учебы или работы за компьютером не является причиной заболеваний позвоночника, болей в спине и шее. Этот устоявшийся миф был развеян им в статье для The Conversation.

По словам Маккарти, за последние два десятилетия было проведено множество исследований, но ни одно из них не подтвердило, что привычка сутулиться может привести к повреждениям позвоночника. Он утверждает, что боль в спине или шее скорее всего вызвана образом жизни и недостатком двигательной активности.

По мнению физиотерапевта, позвоночник способен принимать различные положения и выдерживать большое давление. Однако настоящий вред ему могут причинить долгое неподвижное сидение или стояние в одной позе. Поэтому, чтобы сохранить здоровье спины, важно регулярно делать перерывы.

Маккарти советует использовать время перерывов для короткой зарядки, растяжки или небольшой прогулки. Это поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и предотвратить боли в спине и шее.

Таким образом, физиотерапевт призывает не беспокоиться из-за привычки сутулиться, а обращать внимание на образ жизни и регулярно проводить физические упражнения для поддержания здоровья позвоночника.