Естественный свет играет важную роль в нашем организме, помогая регулировать циркадные ритмы и координацию физиологических процессов. Однако искусственное освещение высокой интенсивности, особенно синего цвета, может оказать негативное воздействие на наше здоровье.

Ученые из Южно-Китайского педагогического университета провели исследование, чтобы выяснить влияние синего света низкой интенсивности от экранов гаджетов на клеточное старение. Исследование было проведено на модельном организме - плодовой мушке. Результаты показали, что даже низкой интенсивности синий свет может вызвать ускоренное старение клеток, особенно в области глаз и мозга насекомых.

Хотя некоторые технологические компании уже начали использовать специальные фильтры, чтобы уменьшить излучение синего света из своих устройств, проблема до конца не решена. Поэтому важно самостоятельно контролировать время, проведенное за экранами гаджетов, чтобы снизить риски для здоровья.

Эксперты рекомендуют ограничивать время использования гаджетов, особенно перед сном, чтобы минимизировать воздействие синего света на организм. Кроме того, важно обращаться за консультацией к специалистам, чтобы узнать о возможных противопоказаниях и способах защиты от вредного воздействия синего света.