По её данным, порция этого салата весом 200 грамм содержит 484 калории, 19,5 грамм углеводов, 40,1 грамм жиров и 11,8 грамм белков.

Однако, если не учитывать заправку майонезом, то калорийность салата уменьшится вдвое и составит всего 180 калорий. При этом содержание белков составит 11,6 грамма, жиров - 6,6 грамма и углеводов - 18,4 грамма.

Важно отметить, что жирность салата также зависит от выбранной рыбы. Поэтому при выборе ингредиентов следует обращать внимание на их пищевую ценность.

Тем не менее, следует помнить, что употребление такого салата может иметь противопоказания для некоторых людей. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед включением данного блюда в рацион питания.