Для этого были выбраны 333 жителя Чикаго, которые были случайным образом разделены на две группы.

Одна группа в течение восьми месяцев дважды в неделю занималась латиноамериканскими танцами, в то время как другая группа посещала обучающие курсы по здоровому образу жизни. После четырех месяцев обе группы прошли тестирование на когнитивную функцию и различные виды памяти, результаты которого были примерно одинаковы.

Однако спустя еще четыре месяца тестирования танцевальная группа показала значительное улучшение в тестах на рабочую память по сравнению с контрольной группой. Участники, занимавшиеся танцами, также отметили улучшение самочувствия и настроения.

Эти результаты подтверждают уже известный факт о том, что регулярная физическая активность способствует улучшению работы мозга, особенно в пожилом возрасте. Исследователи также отмечают, что латиноамериканские танцы, которые приносят радость и веселье, могут быть более привлекательным видом физической активности, чем стандартные тренировки в спортзале или бег на беговой дорожке.

Однако следует помнить, что у занятий танцами также могут быть противопоказания, поэтому перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.