Она утверждает, что просмотр видео с котиками помогает ощутить прилив сил и энергии. Необычные, но действенные методы она раскрыла журналистам издания Metro.

Миллен отмечает, что уровень продуктивности человека может неоднократно снижаться в течение дня. Иногда это происходит незаметно и не мешает повседневной деятельности, а иногда выбивает из колеи. Она отмечает, что часто очевидные решения, такие как занятие спортом, кофе или дневной сон, не всегда доступны.

Чтобы быстро восполнить недостаток энергии, диетолог советует посмотреть короткие видео с котиками. Она утверждает, что бодрящий эффект кошачьих подтвержден исследованием, проведенным на семи тысячах добровольцах. Еще одним способом почувствовать прилив сил является прослушивание любимой песни.

Исследование Британской академии звуковой терапии показало, что после девяти минут прослушивания музыки у 89 процентов людей вырос уровень энергии, а 65 процентов почувствовали себя счастливее. Если нужно быстро приобрести энергию, диетолог рекомендует употребить продукты, богатые железом, такие как темный шоколад, тыквенные семечки или сухофрукты.

Еще одним вариантом является жвачка. По словам специалистки, жевание резинки увеличивает приток крови к мозгу, что повышает внимательность и энергию. Все эти методы могут помочь быстро взбодриться и продолжить повседневную деятельность с новыми силами.