Если вы чувствуете, что ваши глаза устали от работы за компьютером или просто от повседневных нагрузок, эти упражнения станут отличным способом поддержать зрение. Первое упражнение, которое предлагают специалисты, называется «Метка на стекле». Для его выполнения нужно нарисовать точку на стекле и сосредоточить взгляд на ней.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=111215