Как он устроен?

Головной мозг – это основная составляющая центральной нервной системы, и состоит он из огромного числа нейронов (нервные клетки), их насчитывается свыше 25 млрд. Из них и состоит серое вещество человека. Нейроны в свою очередь являются средством передачи информации – это может быть боль, звуки, температурные ощущения и зрительные данные. Головной мозг состоит из пяти отделов, каждый из которых выполняет свои функции в общей работе организма. И для полноценного взаимодействия всех отделов необходимо правильное и постоянное питание, которое осуществляется путем кровообращения. При его нарушении мозг чувствует недостаток кислорода и питательных элементов, что может стать причиной гибели групп нейронов или нарушению их функционирования. В свою очередь, эти условия являются причиной нарушения памяти и других проблем, которые могут негативно отразиться на качестве нашей жизни. Потому возникает второй вопрос:

Что сделать, чтобы улучшить кровообращение?

Одним из самых эффективных способов его восстановления на начальных стадиях отклонений является мануальная терапия. Это может быть как массаж, так и лечебная гимнастика.

Для профилактики нарушения кровообращения в головном мозге нужно придерживаться активного образа жизни (отметим, что умеренная физическая нагрузка окажет благотворное влияние на весь организм). Также подойдут тепловые процедуры, к примеру, посещение бани. Пишите в комментариях, как часто вы занимаетесь спортом и посещаете сауну, а также о том, какое влияние они оказывают на ваш организм?

Помимо изменения образа жизни, помочь в восстановлении кровообращения могут и народные средства. Далее мы расскажем о нескольких народных рецептах, которые лучше всего подойдет для улучшения памяти!

Первый рецепт – клюквенная смесь

При помощи нее получится поднять иммунитет, укрепить сосуды, восстановить память и кровообращение в головном мозге. Чтобы приготовить смесь, вам потребуется:

1. Измельчить 0,5 кг клюквы (подойдет как свежая, так и мороженная ягода);

2. Смешать ее с 350 г качественного меда;
Напиток, который поможет улучшить память и почистить сосуды

3. Добавить к смеси около 150 г натертого на мелкой терке хрена;

4. Взбить получившуюся массу в блендере и разлить по банкам;

5.Поставить в холодное помещение (лучше всего – холодильник, но подойдет и погреб, если вы готовите клюквенную смесь впрок).

Употреблять целебное средство следует по 2-3 чайных ложки после еды, три раза в день. В готовом состоянии оно похоже на терпкое варенье, потому вкус вас приятно удивит. Совет: запивайте его теплым чаем, чтобы получить максимальную пользу.

Второй рецепт – настойка из барвинка

Барвинок – это вид многолетних трав, любимое растение многих травников. Он обладает многими полезными свойствами, среди которых мы хотим выделить улучшение микроциркуляции в сосудах головного мозга, повышение эффективности кровотока и существенно воздействие на память. Барвинок препятствует появлению атеросклеротических образований. В целом это растение оказывает большую пользу на работу головного мозга и повышает память, что становится особенно актуально с возрастом.

Приготовить настойку самостоятельно очень просто. Для этого вам потребуется взять 100 г измельченной травы и залить одним литром 70% спирта. Настаивать ее нужно в течение 20 суток, лучше всего при комнатной температуре. Стоит предотвращать попадание солнечных лучей на содержимое, чтобы сохранить полезные свойства.

Принимать настойку нужно по 10 капель с 1/3 стакана воды после пробуждения и днем. Курс длится 5-6 месяцев.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77 )