Неалкогольная жировая болезнь печени или стеатоз — это серьезный диагноз. Начинаясь бессимптомно, он постепенно может прогрессировать до воспалительных изменений — стеатогепатит, а затем в фиброз и цирроз.

Международная группа ученых сопоставила профили 10,5 тыс. человек с подтвержденной биопсией НАЖБП с контрольной группой из общенациональных регистров Швеции. Они обнаружили, что все стадии НАЖБП связаны с повышенным риском смертности, даже ранние. Этот риск был обусловлен в первую очередь смертностью от внепеченочного рака и цирроза, тогда как риски смертности от сердечно-сосудистых заболеваний или гепатоцеллюлярной карциномы были относительно невысокими.

Пациенты с НАЖБП имели на 93% повышенный риск смерти от всех причин, но эти цифры менялись в зависимости от тяжести заболевания. Риск прогрессивно возрастал от легкой формы к тяжелой.

Европейское общество по изучению печени (EASL), разработало рекомендации, основанные на принципах доказательной медицины, которые реально помогают снизить прогрессирование заболевания:

1. Снижение массы тела на 7-10% от исходного веса (не более 500-1000 г в неделю).

2. Диета с низким содержанием жиров и умеренным содержанием углеводов (в рекомендациях указана средиземноморская диета). Избегать напитков и продуктов питания, содержащих фруктозу.

3. Потребление алкоголя более 30 грамм/сутки у мужчин и 20 грамм/сутки у женщин запрещено.

4. Физическая активность — 150-200 минут в неделю (3-5 занятий), особенно полезны энергичные упражнения: бег, езда на велосипеде или велотренажере.

Соблюдение этих рекомендаций предотвращает прогрессирование заболевания на этапе стеатоза и способствует восстановлению нормальной структуры печени без приема гепатопротекторов.

Источник: (  https://www.medikforum.ru/medicine )