По словам специалиста, спазмы могут иметь хронический характер. В таком случае они будут возникать с определенной периодичностью, снижая качество жизни. Чтобы помочь своему организму, необходимо понять причину спазмов. Если за этим стоит травма, следует устранять первопричину и работать с ней. Когда спазмы возникают из-за тренировок, чрезмерного напряжения, тогда боль можно снять лекарственными средствами, сухим теплом и покоем.

Делайте ежедневно легкую растяжку – это хорошая профилактика спазмов. Отличный способ снять боль и мышечный спазм – устроить разогревающую процедуру. Баня, сауна, горячая ванна – подойдет все. После разогрева стоит полежать под одеялом и выпить горячий чай. Кроме того, снять боль можно с помощью мягкого самомассажа. Если боли и спазмы появляются часто, нужно обратиться к врачу.

Ранее специалисты предупредили, что изжога может сигнализировать об опасной онкологии. При этой болезни кислота, вырабатывающаяся в желудке, забрасывается в пищевод. Она провоцирует постоянное раздражение и воспаление его слизистой оболочки, что приводит к необратимым последствиям.

Источник: ( https://mir24.tv/news/16426031/effektivnye-sposoby-snyatiya-spazmov-i-bolei-v-myshcah )