ПРОСТЫЕ ПРИЧИНЫ 

Мало что так выбивает из колеи родителей, как слезы детей. Но дети плакали и будут плакать, потому что это важный способ коммуникации. Особенно для младенцев. Отрабатывать плач они начинают еще до появления на свет: уже на 28 неделе беременности, сидя в животе матери, корчат гримаски, характерно дышат и открывают рот. Тренировки помогают явиться в мир подготовленными и громко заявить о своих потребностях. 

Потребности пока простые. Главная – еда. Желудочек крохотный, метаболизм быстрый, 2–3 часа – и младенец снова голодный. О чем и сообщает громкими воплями. Не менее важно, чтобы взяли на ручки. Что бы там ни говорили адепты «не приучай к рукам», близость со своим взрослым – базовая биологическая потребность живого существа. Она дает детенышу ощущение безопасности, необходимое для выживания и нормального развития. 

В Уорикском университете (Великобритания) подсчитали, что только народившиеся малыши рыдают около 2 часов в день. В возрасте 6 недель – уже 2 часа 15 минут. К 12 неделям – 1 час 10 минут. Другая причина плача – физический дискомфорт. Мокрый подгузник, перегрелся или замерз, устал, испугался – все это сильные стрессоры для нежного детского организма. Еще малыши рыдают, когда им больно – болеют, режутся зубы, замучил живот. 

Мать из проволоки 

Насколько важны объятия для малышей, показали жестокие эксперименты американского психолога Гарри Харлоу на обезьянах. Новорожденных макак разлучали с матерями сразу после рождения и предлагали им суррогатных «мам». Одну конструкцию из проволоки, но с молоком, другую – без еды, но мягкую. Малыши однозначно предпочитали мягкую «маму», а к проволочной подходили только поесть. Но даже рядом с комфортной «мамой» зверьки вырастали неадаптированными к жизни, не способными к размножению и заботе о потомстве. 

ТРУБА ЗОВЕТ 

Детский плач – это призыв к действию. Старшие не могут его игнорировать, даже если захотят: природа сделала эти звуки максимально раздражающими для человеческого уха. Плач действует на уровне физиологии: мгновенно, за 100 миллисекунд, учащается пульс, подскакивает давление, кровь приливает к лицу. Мозг еще не успел осознать, а тело уже готово действовать – спасать, кормить, утешать. Чем серьезнее проблема, из-за которой плачет детка, тем больше в нем диссонансов и тем выраженнее реакция взрослых. У кормящих матерей детский плач вызывает прилив молока, пусть это чужой младенец. А некоторые родители вообще слышат рыдания, которых нет. Педиатры называют это «фантомным плачем» и связывают с перегрузкой мозга. Активация нервной системы в ответ на детские слезы – врожденное свойство. На всхлипы и крики среагирует даже тот, у кого нет своих детей. С одной стороны, это хорошо. С другой, может привести к драматическим последствиям – начиная от ссор с соседями, которых нервирует ор, и заканчивая послеродовой депрессией или синдромом «встряхнутого ребенка». 

Не трясите его! 

Синдром встряхнутого ребенка (от англ. shaken baby syndrome) – тяжелая черепно-мозговая травма у младенцев и детей до 3 лет. Только в США ежегодно регистрируют около 1500 случаев в год. Возникает, когда взрослый грубо трясет и кидает малыша. Голова у ребенка непропорционально тяжелая, а мышцы шеи слабые. При встряхивании голова болтается, из-за чего повреждаются и мозг, и кровеносные сосуды, и нервные волокна. В 10–30% это приводит к смерти ребенка. Чаще всего детей грубо трясут мужчины (отцы, отчимы) или няни. Главный триггер – плач младенца, который вызывает острый стресс, гнев и потерю контроля. 

ВСЕ ФИОЛЕТОВО 

Бывает, дети кричат часами без видимых причин. За что нам это все? Традиционно причиной безудержного плача здорового младенца считают колики. Чтобы их определить, используют «правило трех»: три часа криков в день, минимум три дня в неделю, на протяжение трех недель. Подчеркнем – речь идет о здоровом ребенке, то есть родители уже исключили с помощью педиатра инфекции, кишечную непроходимость, нет рвоты, стул нормальный, живот мягкий. В чем причина колик, точно не знает никто. Обычно их связывают с непереносимостью лактозы, аллергией на коровье молоко, повышенным газообразованием или головной болью. Рассматриваются и другие варианты – нарушение суточных ритмов, нехватка тактильного контакта (то самое «возьми на ручки!»), нервозность окружающих и даже воздействие сигаретного дыма. Разброс, как видим, большой, и найти первопричину удается не всегда. Ребенок продолжает плакать, а родители – сходить с ума. 

В последние годы на смену теории о коликах выдвигается концепция PURPLE crying, или «фиолетового плача». Ее разработал канадский педиатр и эксперт по воспитанию детей Рональд Барр. Эта концепция предполагает, что непонятный плач у младенцев – не медицинская проблема, которую нужно найти и вылечить, а нормальный этап развития нервной системы, который нужно просто пережить. «Фиолетовый плач» – это больше про осознанность родителей и их поддержку. Если они понимают, что детский крик в какой-то период неизбежен, то реалистичнее смотрят на вещи, не винят себя (тем более, ребенка), меньше переживают и злятся. Это снижает риск депрессии и компульсивных поступков, о которых потом придется жалеть.

Что такое PURPLE crying P (Peak of crying). 

Плач достигает максимума на втором месяце жизни, потом будет легче. U (Unexpected) Приступы рыданий начинаются и заканчиваются без видимой причины. R (Resists soothing). Ребенка не получается успокоить, родители чувствуют себя беспомощными. P (Pain-like face). Младенец выглядит так, будто ему больно, даже если это не так. L (Long lasting). Плач может продолжаться несколько часов. E (Evening). Чаще всего приступы случаются ближе к вечеру.

ВЕЧНО НЕДОВОЛЬНЫЙ 

Многое в истории про плач зависит от темперамента ребенка. Некоторые срывают джек-пот – им достается high need baby, или ребенок «с повышенными потребностями». Это не медицинский диагноз, а отсылка к опыту многих родителей. Выражение было введено в обиход педиатром Уильямом Сирсом, автором десятков книг о детях. У требовательного ребенка все базовые потребности выведены на максимум. Ему всегда что-то нужно, но сколько не дай, будет мало. И не потому, что он манипулятор, он просто таким родился. 

Много кричит и мало спит. У других деточка может проспать несколько часов подряд, а ваш просыпается через 20 минут с возмущенными воплями. Боится разлуки и очень привязан к своим взрослым, поэтому спит только в родительской кровати. Кричит до посинения, если его пытаются оставить с бабушкой или няней. Ненавидит замкнутые пространства, в том числе автокресла и коляски. Очень активный, не умеет сам себя успокаивать, постоянно хочет на руки или, напротив, ненавидит, когда его трогают. Режим дня отвергает категорически. И всегда, всегда чем-то недоволен. Замученные родители таких детей – частые визитеры в кабинете педиатра. Ведь должны быть причины, потому он так кричит! 

Вердикт врача «вполне здоров, это просто темперамент» может даже разочаровать. Ведь это означает, что такое не лечится. Остается запастись терпением и ждать, пока подрастет. Обычно к году-двум становится легче. 

Если ребенок рыдает, убедитесь, что он здоров, попробуйте утешить; если ничего не помогает, а вы на пределе – быстро, но аккуратно положите его в кроватку и выйдите в соседнюю комнату, чтобы успокоиться.

КОРОЛИ ДРАМЫ 

Кроме требовательных, бывают еще и высокочувствительные дети. Они тоже много рыдают с рождения. Их особенность – в повышенной восприимчивости к любым внешним раздражителям. По данным американского психиатра Элейн Эйрон, которая занималась этой проблемой, таких восприимчивых людей в популяции много – около 20%. Они легко перевозбуждаются, быстро устают и плохо засыпают. Пугаются резких звуков и слишком яркого света. Тонко считывают эмоции, запахи, интонации. Глубоко чувствуют и страдают из-за жестких ярлычков на одежде. Легко выходят из берегов и закатывают истерики на пустом, казалось бы, месте. Окружающие могут считать их просто балованными, но это не так.

В отличие от детей с повышенными потребностями высокочувствительные свои особенности не перерастают и остаются такими на всю жизнь. Часто вырастают эмпатичными и отзывчивыми, способными на глубокие мысли и переживания. Но если взрослые давят и подгоняют под условную норму, становятся тревожными и депрессивными. Напротив, понимание и поддержка помогают успешно адаптироваться к окружающему миру.

Чего ждать от жизни 

Уже на первом году жизни у ребенка складывается представление, какой отклик он получит на свои запросы, показало исследование, проведенное в Университете Райхмана (Израиль). Если плачущий малыш обычно получает спокойную реакцию и утешение от родителей, он расценивает мир как безопасный и поддерживающий. Если реакция взрослых непредсказуема – сегодня утешили, завтра не подошли – ребенок учится считать мир ненадежным, растет более тревожным и неуверенным в себе.

НЕПОЛАДКИ В СИСТЕМЕ 

Чтобы родители как следует пеклись о детях и не выгорали, эволюция создала в мозге специальную «родительскую сеть». Она обеспечивает слаженную работу разных отделов, ее задача – обработать сигнал от ребенка, запустить нужную модель поведения и не забыть похвалить за проделанную работу. Однако эффективность работы системы зависит от множества вещей, поэтому родительство может превратиться в непредсказуемый квест. Никогда заранее не знаешь, каким будешь отцом или матерью. Значение имеют и природные настройки (уровень эмпатии, тревожности, стрессоустойчивости), и степень привязанности к ребенку, и собственный детский опыт (помним про «проволочную» мать), и поддержка окружающих, и внешние обстоятельства.

 Сам ребенок со своим собственным темпераментом тоже заметно влияет на то, как себя ведут и чувствуют родители. Если он много плачет, не только у матери, но и у отца повышается риск послеродовой депрессии. Поэтому так важно заботиться не только о ребенке, но и о себе. Осознать, что ребенок плачет не потому, что «я плохая мать» или «он меня специально изводит». Взять за правило ложиться спать при любой возможности. Найти группу поддержки – хотя бы в чате среди таких же родителей. Отказать от дома токсичным «доброжелателям», которые насаждают чувство вины и нереалистичные стандарты. И не пренебрегать помощью специалистов – терапия успешно справляется с депрессией, налаживает работу «родительской сети» и помогает пережить этот непростой, но увлекательный и трогательный период жизни с детьми.