«Учитывая, что сейчас постепенно теплеет, логично уменьшать теплоту носимой одежды. Однако это нужно делать разумно и без фанатизма. Слишком легкая одежда весной, когда погода переменчива — одна из основных причин ОРВИ. Воздух еще не прогрелся настолько, чтобы ходить в шортах и майках. Дело не только в температуре. При высокой влажности +5 ощущается как заморозок. Влажный весенний воздух быстро охлаждает организм, особенно если дует сильный холодный ветер. А поскольку запас прочности у организма после зимы, как правило, минимальный, такая «самоуверенность» может стать причиной переохлаждения и заболевания (ларингит, пневмония, бронхит, отит, воспаление почек)», — отметил он.

Людям, которые часто болеют, следует внимательно подбирать одежду и ориентироваться на погоду, подчеркнул врач.

«Лучше менять гардероб постепенно. Зимние вещи, конечно, уже не нужны. От 0 до +5 днем — время теплого демисезона. Если температура выше, подойдут легкая куртка, возможно, ветровка, свитер и шарфик или плащ. В любом случае, решая, что надеть, опирайтесь на свое здоровье и закалку. Если вы спортсмен с хорошим иммунитетом — можно одеться полегче. Если часто болеете — лучше перестраховаться», — советует эксперт.