Стратегия : Дивертикулы есть, симптомов нет

Задача — не дать им воспалиться.

Питание — основа профилактики:

• Клетчатка 25-30 г в день
• Овощи: капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква
• Фрукты: яблоки, груши, сливы, киви
• Цельнозерновые: овсянка, гречка, бурый рис
• Бобовые: чечевица, нут, фасоль
• Отруби: 1-2 ложки в день
• Вода 1,5-2 литра

Увеличивайте клетчатку постепенно за 2-3 недели.

Исключить:

• Красное мясо (максимум 1-2 раза в неделю)
• Колбасы, копчености
• Жирное, жареное
• Фастфуд
• Газировку
• Курение

Физическая активность: ходьба 30-40 минут ежедневно, плавание, йога.

Стратегия : Острый дивертикулит

Лекарства:

• Антибиотики (по назначению врача) 7-10 дней
• Спазмолитики ()
• Ферменты

Диета первые 2-3 дня:

Разгрузить кишечник. Прозрачные бульоны, рисовый отвар, кисели, жидкие каши на воде, паровой омлет.

Запрещено: сырые овощи, хлеб, бобовые, орехи, жирное, острое, молоко, алкоголь.

С 4-го дня постепенно расширяйте рацион. К обычному питанию — через 2-3 недели.

Режим: постельный первые дни, никаких нагрузок.

Стратегия: Когда нужна операция

Показания:

• Перфорация кишечника
• Перитонит
• Массивное кровотечение
• Кишечная непроходимость
• Повторные обострения (3 и более)
• Абсцесс, который нельзя дренировать

Виды операций:

• Лапароскопия — через проколы, восстановление 7-14 дней
• Открытая — через разрез, восстановление 3-4 недели

Жизнь после лечения

Профилактика навсегда:

• Диета с клетчаткой постоянно
• Вода 1,5-2 литра
• Физическая активность регулярно
• Контроль веса
• Отказ от курения
• Лечение запоров

Курсами:

• Псиллиум при запорах
• Ферменты при тяжести

Обследования:

• Гастроэнтеролог 1 раз в год
• Колоноскопия каждые 3-5 лет

Прогноз

• 80% живут без обострений
• После операции рецидив у 5-10%
• Качество жизни не страдает
• Диета снижает риск на 70%

Не откладывайте заботу о здоровье. Профилактика проще лечения осложнений.