Терапевт и сомнолог Манав Манчанда назвал способ отличить обычную усталость от патологической. Его слова передает издание Indian Express.

Манчанда указал, что самый верный рецепт от усталости — это сон продолжительностью восемь-девять часов. По его словам, если после такого отдыха энергии не прибавится, а усталость не проходит, то стоит обратить внимание на состояние здоровья.

Врач отметил, что чаще всего вялость после сна наблюдается из-за нарушений глубокой или восстановительной фазы сна. Это может произойти из-за апноэ во сне, синдрома беспокойных ног или периодических движений конечностей. Кроме того, по словам сомнолога, причиной проблемы могут быть гормональные нарушения или системные заболевания, такие как анемия, диабет и хронические инфекции.