Он напомнил, что в жаркую погоду организм расходует много влаги, а с ее уходом повышается вязкость крови.

"Из-за этого возникает риск образования тромбов", – указал врач.

"Также спорт в жару оказывает большую нагрузку на сердце. Учащенное сердцебиение приводит к аритмии, из-за которой в органе могут образоваться тромбы. И они в дальнейшем распространяются по организму, закупоривая кровеносные сосуды", - рассказал Павел Хорошев. 

Помимо этого, организм вместе с водой активно теряет электролиты.

"Они нужны для жизнедеятельности клеток, поэтому при потере большого количества минералов, в частности калия и магния, также повышается риск развития аритмии и даже остановки сердца", – предупредил эксперт.

Хорошев посоветовал вообще избегать физической активности в жару, однако при желании можно выбрать места, где есть система кондиционирования, например фитнес-клуб.