Это заявление было сделано на открытии акции «Всемирный день твоего здоровья» 7 апреля. Салагай отметил, что результаты научных исследований подтверждают наличие связи между физической активностью и когнитивными способностями, что особенно актуально для школьников и студентов.

Чиновник подчеркнул, что не обязательно заниматься физкультурой на профессиональном уровне. Достаточно включить в повседневную жизнь небольшие физические нагрузки, чтобы достичь заметных результатов в улучшении умственных способностей. Эта информация была передана РИА Новости, и она может быть полезна для всех, кто стремится поддерживать свое здоровье и развивать умственные навыки.

По словам Олега Салагая, существует распространенное мнение, что забота о здоровье требует значительных усилий и сложных подходов. Однако он заверил, что это не так. Заботиться о своем здоровье можно легко и с удовольствием, следуя простым рекомендациям. Это открытие может изменить отношение многих людей к физической активности и здоровому образу жизни.

Также стоит отметить, что ранее ученые выделили жирную рыбу как один из лучших продуктов для поддержания здоровья мозга. Исследования показывают, что регулярное потребление таких видов рыбы, как лосось, скумбрия, тунец и сельдь, может помочь в профилактике деменции и болезни Альцгеймера. Эти рыбы содержат высокие уровни омега-3, которые играют важную роль в поддержании когнитивных функций.

Таким образом, простые изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности и правильное питание, могут существенно повлиять на здоровье мозга и общее самочувствие.