Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова поделилась с нами идеями подарков, которые помогут позаботиться о здоровье сильной половины человечества.

По словам Анастасии Лозиковой, одним из лучших подарков станет фитнес-браслет. Этот гаджет помогает отслеживать уровень физической активности, контролировать артериальное давление и следить за качеством сна. В условиях современного мира, где низкая подвижность и недостаток сна становятся причиной множества заболеваний, такой подарок будет особенно актуален. Если фитнес-браслет уже есть, хорошей альтернативой станет абонемент в бассейн. Плавание, как известно, тренирует все группы мышц, снимает нагрузку с позвоночника и способствует расслаблению нервной системы. Это идеальный выбор для тех, кто проводит много времени в офисе или за рулем.

Еще одним полезным подарком, по мнению врача, может стать ортопедическая подушка. Она особенно важна для мужчин, которые испытывают трудности с восстановлением после сна. Правильная поддержка шеи и головы во время отдыха помогает предотвратить остеохондроз и утренние головные боли.

Анастасия Лозикова также отметила, что регулярная физическая активность является ключевым компонентом профилактики различных заболеваний, включая болезни сердца, диабет, рак и депрессию. Если вы хотите вдохновить мужчину на занятия спортом, подарочный сертификат в спортивный магазин будет отличным вариантом. Качественная спортивная форма или необходимый инвентарь могут стать отличным стимулом для возвращения в зал.

Наконец, контроль за артериальным давлением также играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В этом контексте домашний тонометр станет еще одним хорошим подарком, который поможет следить за здоровьем.

Таким образом, выбирая подарок на 23 февраля, стоит обратить внимание на те вещи, которые помогут заботиться о здоровье и активном образе жизни.