Мероприятие пройдет с 12:00 до 16:00 на лужайке перед «Лентой Мебиуса». В случае непогоды занятия будут перенесены в лаунж-зону на втором этаже строения 574.

Инструкторы Всероссийской федерации цигуна проведут занятия, которые подойдут всем желающим, независимо от уровня физической подготовки. В 12:00 начнется освоение одного из самых популярных комплексов цигуна «Ба дуань цзин» («Восемь отрезов парчи»), который поможет расслабить тело с помощью простых упражнений. В 13:00 участники смогут познакомиться с комплексом «Да ву» («Великий танец»), который способствует ощущению прилива сил.

В 14:00 пройдет мастер-класс, посвященный ключам дыхания в практиках оздоровительного цигуна. Завершится программа в 15:00 занятием, направленным на восстановление гармонии тела и духа. После тренировок всех участников ждет чайная церемония, которая начнется в 16:00 и продлится до 18:30. Вход на все мероприятия свободный, однако организаторы просят участников взять с собой спортивную одежду и сменную обувь.

Цигун — это древняя восточная практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Она способствует улучшению психологического и физического состояния, а также долговечности, что делает ее доступной для людей всех возрастов. Проведение подобных мероприятий на ВДНХ соответствует задачам национального проекта «Семья» и является важной частью стратегии модернизации и развития спортивной сферы Москвы до 2030 года.

Для оперативного получения информации о главных новостях города Москвы вы можете подписаться на официальные каналы в мессенджерах MAX и «Телеграм».