О том, как подобрать письменный стол, сохранив осанку и зрение ребёнка, рассказала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева.

«Письменный стол для ежедневного выполнения домашнего задания должен быть не только красивым и подходить под интерьер комнаты школьника, но и быть правильным. Стол школьника должен быть не менее 1 метра в длину. Ребенок должен чувствовать себя комфортно и иметь достаточно пространства для работы за столом», — сказала Наталья Григорьева.

Столешница рабочего стола должна быть на одном уровне с солнечным сплетением. Из этого следует, что ноги ребенка должны стоять на полу под прямым углом, а его локти свободно касаться столешницы. Для ног под столом должно быть свободное пространство не менее 0,5 квадратных метров. Стопы школьника должны стоять ровно на полу и только на полу.

«При долгом сидении ребенок начинает «горбиться», что впоследствии может вызвать нарушение осанки. Небольшой наклон письменной поверхности поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник. В идеале стол должен позволять фиксировать угол наклона крышки в нескольких положениях. В зависимости от того, чем занят ваш ребенок, нужно менять и положение столешницы: примерно 20° для чтения, примерно 10° для письма и от 0° до 5° для рисования, лепки или других ручных работ. Дорогие родители, вам необходимо понять, что структурные ортопедические заболевания не появляются при неправильном положении ребенка сидя, а при имеющейся патологии важно не идти на поводу у деформации и необходимо поддерживать правильную позицию», — добавила Григорьева Наталья.

Любой прекрасный стол хорош в паре с хорошим стулом. Они должны соответствовать друг другу и росту ребенка. При выборе стула важно обратить внимание на то, что стул должен иметь поддержку поясничного отдела.