Индекс массы тела (BMI)
Индекс массы тела определяется на основании показателей роста и веса человека.
Раньше для расчета избыточного веса использовались другие несложные формулы:
Для определения среднего веса: от имеющегося роста вычитается 100 см
Например: 178 см – 100 см = 78 кг
Для определения идеального веса у мужчин: средний вес умножается на 0,9
Например: 78 х 0,9 = 70,2 кг
Для женщин средний вес умножается на 0,9 дважды.
Например: 78 х 0,9 x 0,9 = 63,2 кг
Индекс массы тела (BMI) рассчитывается из расчета показателя
веса тела (кг), который делится на показатель роста (м),
возведенного в квадрат.
| Индекс массы тела | Весовая категория |
| < 17 | Дорога к холодильнику открыта: ешь, пей сколько влезет! |
| 17-20 | Браво! Вы идеал! |
| 20-25 | 42-ой уже мал-пора бы и в спортзал! |
| 25-30 | И думать забудьте про сладкое – пора худеть! |
| 30-35 | Магазин «Три толстяка» – WELCOME! |
| 35-40 | Отдышка, гипертония – у Вас переизбыток веса! |
| >40 | Вы ТАК далеки от худобы! |
Хотите узнать свой вердикт – воспользуйтесь калькулятором индекса массы тела в левой колонке сайта.
Источник: Википедия.
27 Май 2008 в 19:19
Горькая правда! Осознаю.
29 Май 2008 в 00:33
Здорово, спасибо :) :) У Вас очень интересно ;)
03 Июн 2008 в 12:08
Спасибо, я в порядке, но всё равно собой не очень довольна)))))))))))))))
06 Июл 2008 в 01:40
Бред какой-то!!!
никогда не поверю, что при росте 182 см нормой является вес 65 кг. Это какой-то дистрофик получается. Возможно для мужчин должна быть другая формула или другой график. :((
10 Июл 2008 в 16:21
воспользуюсь вашим советом буду худеть.
12 Июл 2008 в 01:37
застрелиться!
17 Июл 2008 в 16:49
Хотелось бы чтобы еще вывели таблицу (формулу, методы…) расчета процента жира. Ведь как очень уместно показано на картинке, при одинаковом весе человек может быть и здоров и не здоров.
17 Июл 2008 в 20:24
Очень интересно:):):):)
24 Июл 2008 в 10:12
На картинке изображено, что нормальный индекс начиная с 18,5…. а на подписи снизу – начиная с 17… и остальные цифры тоже не совпадают…….так чему верить?
28 Июл 2008 в 23:42
25-30 И думать забудьте про сладкое – пора худеть!
забавно =)))))))) вообще-то мне просто рожать уже скоро =))) Клятвенно обещаю сбросить сразу несколько кило за один день!
30 Июл 2008 в 11:10
Это индекс массы для женщин. Я не могу весить 75 кг при росте 185 см. У меня кость раза в два толще, чем у женщин. У меня такой вес был только в школьные годы. Так на мне пиджак висел как на огородном пугале.
24 Авг 2008 в 03:57
Нууу,у меня получилось 17,5
«17-20 Браво! Вы идеал!»
хм…я лично считаю,что мой вес недалек ,но чуточку не дотягивает до идеала ,надо прибавить 3-4 кг,вот тогда будет самое то.В общем,давненько смотрела на другом сайте,там было написано,что ниже нормы,а тут идеал…не знаю,кому и верить=\
13 Сен 2008 в 12:41
Да,после просмотри вашей схемы…….Я поняла пора худеть
26 Сен 2008 в 11:25
для каждого должен быть свой критерий, зависящий конкретно от его физиологических особенностей. В своё время (18-25лет) я весила 42кг при росте 158см.и костлявой не выглядела! У меня хорохо развита мышечная масса и тонкие кости. А подруга при том же росте и весе 55кг смотрелась как крепыш Бухенвальда. Поэтому всё индтвудуально.
28 Ноя 2008 в 12:15
Господа,конечно же речь не идет о красоте, скорее о здоровье.А как насчет индивидуального конституционального сложения, костной массы,мышечной массы и ее локализации,принадлежности в к полу? Некая неадекватность здесь присутствует.Кроме того, видела дистрофичных людей с кругленьким животиком, вполне подходящих для идеала по индексу.Наверное, все-таки речь идет о вероятности нарушений липидного обмена,хотя и это не факт…
08 Янв 2009 в 17:27
почему не учитывается возраст?
30 Янв 2009 в 00:49
Друзья, ну эта шкала явно для анарексиков))
У меня получилось «Спорт зал при хорошей комплекции и отсутствии проблем с весом))
Вооьще обычно,у меня выходит – норма)))
04 Фев 2009 в 22:31
у меня 22,7 – «42-ой уже мал, пора бы и в спортзал»! станно, мне и 44-ый мал! :) странные расчеты.. Хоть я и девушка, но у меня широкая кость и развитая мускулатура.. Я и так занимаюсь спортом ежедневно более полутора часов! :))))))
06 Фев 2009 в 19:28
При росте 162 у меня раньше был вес 48, а вид человека после очень длительной голодовки, смотреть было жутко, а по данной формуле-идеал, так что это что-то не то…
20 Фев 2009 в 13:21
ЧУШЬ ПОЛНАЯ! раньше при росте 163 см весила 53 кг и выглядела дистрофиком. а по вашим данным мне нужно было в спортзал??? может и нужно было, но только для набора мышечной массы, а не избавления от лишнего жира.
25 Фев 2009 в 00:39
По этой таблице гарантировано здоровье подорвёшь.
19 Мар 2009 в 16:10
ну скажу одно, формула подсчета неправильная, ибо при росте 187см и весе 80 кг, у меня наоборот должно не хватать веса…
22 Мар 2009 в 21:38
Я так пологаю,с возрастом и от условий жизни организм настраивается каждый по своему !
И причины разные -психологические,информационногенетические и т.д. Главное,как Вы себя ощущаете в данном теле,нет ли формирующихся болячек или болезней,когда организму надо помочь.Вот тогда и принимайте решение .Разумеется для женщин в возрасте за 40 лет больше вес ,чем на 10кг от роста минус 100 не должен привышать и то избирательно! Ведите активный образ жизни -ДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКИ И ЗАРЯДКУ-ПЛАВАЙТЕ!!!
27 Мар 2009 в 17:20
странная какая-то формула… получается чтоб достигнуть «17-20 Браво, вы идеал!» при росте 162см нужно весить 52 кг!!!
Народ вы чего??? из девченок скелеты сделать хотите???? А если кости широкие или грудь большая,то что?
МУЖИКИ НЕ СОБАКИ!! НА КОСТИ НЕ БРОСАЮТСЯ!!!!!!
01 Апр 2009 в 17:52
На счет того, что «МУЖИКИ НЕ СОБАКИ!! НА КОСТИ НЕ БРОСАЮТСЯ!!!!!!» полностью согласен))
Да и как мне быть идеалом, когда при моем росте в 188 см, я должен весить 70 кг???
У меня почти 90 и вроде никто не жалуется)))
04 Апр 2009 в 02:29
Привет всем!А у меня наоборот проблема поправиться.Я при росте 167 вешу 47кг а хочу хотябы 52кг.И не убавляется и не прибавляется,подскажите пожалуйста как набрать вес.
15 Апр 2009 в 12:45
Полная ерунда, возьмите пять киллограмм жира и пять киллограмм мышц весит и то и лругое пять киллограмм, а по объему? Вес никак не характеризует состояние здоровья человека если при этом не учитывать объемы. Это не здоровый человек а анорексик при ваших условиях. Есть ещё и типажи нормостеник и ещё какие-то стеники. Рекомендую поменять ваши формулы
21 Апр 2009 в 21:55
Чушь. Я при росте 167 см длянормы должна весить в пределах 50 кг. Я от чуть сильном ветерке летать буду по воздуху.
22 Апр 2009 в 13:35
А я при росте 160 вешу до 52 , а раньше біла 47 и была похожа на дистрофана))) сейчас хоть как человек), но хочу весить 48 пусть и дистрофан но мне так комфортно=)
05 Май 2009 в 13:32
Браво! Я идеал! Прикольно;)
06 Май 2009 в 15:50
Таблица, полный бред. Судя по этой схеме, все будут идеально-недоразвитые рахиты. Масса мышц не учитывается. Для мужчин, идеально-рост минус 100 + 10. Например 176-рост. 176-100+10=86кг. Вот при этом, мужчина выглядит мужчиной и о животе речь идти не будет.
29 Май 2009 в 03:37
А я вешу 123кг при росте 177см.Знаю что надо худеть и уже сделаны первые шаги к этому.Всем желаю здоровья.
09 Июн 2009 в 23:22
Согласна с теми, кто считает приведенную формулу бредом. Дистрофики по определению не могут быть идеальными.
17 Июн 2009 в 19:26
Занималась спортом очень активно – легкая атлетика – толкание ядра, метание диска. Вес был 98 кг при росте 170 см, окружность талии была 67 см. Никаких излишеств в фигуре не было. Кость широкая, мышечная масса крепкая. По вашим рекомендациям должна была давно лечиться. Вот уже после того как оставила активно заниматься спортом, тут придется следить за своим весом.
09 Июл 2009 в 11:48
Офигеть!!!!! С моим ростом 173 см и весом 61кг, ещё и в спорт зал. 42-й размер мал…… Да у меня вообще 44! Что себя теперь диетой изводить! Подумаешь коэффициент 20,4. А что бы был 20 ровно надо ВЕСИТ ВСЕГО 60КГ. И ИЗ-ЗА КИЛОГРАММА ВСЕГО ЛИШЬ БЕЖАТЬ В СПОРТ ЗАЛ! НИ ЗА ЧТО! ИЗМЫВАТЬСЯ НАД ОРГАНИЗМОМ ИЗ-ЗА 1 КГ!
30 Июл 2009 в 10:36
А у меня 17, 1 получилось – почти недостаток. И ничего. У меня прапрабабушка всю жижнь была очень худой – и прожила 107 лет. Её даже по телевизору показывали. Худые люди дольше живут. Нет ни одного полного долгожителя – нет вообще. Все полные люди умирают в 70-80 лет. До 90 доживают только худые.
04 Авг 2009 в 13:04
спасибо будем худеть!
07 Авг 2009 в 15:41
Какая-то ерунда!!! Я худая как велосипед, а мне советуют в магазин «Три толстяка».
08 Авг 2009 в 22:26
А ваша таблица для измерения индекса массы тела каких животных? К человеку по всей вероятности, она не имеет никакого отношения…
28 Авг 2009 в 11:54
Всё это чушь собачья! Если вы легко забегаете на 3й этаж, легко зашнуровываете шнурки и достаёте до пола ладонями-ВЫ В НОРМЕ! Пошли в Ж…у все эти калькуляторы! Народ дурят на его же сомнениях! Не комплексуйте! Вы лучше всех! Всем здоровья!
03 Сен 2009 в 08:03
Да, чушь полная… даже птенцы вылупляются с разной массой тела.
Я была у врача, который записывал все мои данные и рост+вес в том числе (серьёзная компания), но тогда я весила на 77 при росте 170, в заключении врачей написано, отклонений от весовой нормы нет, а сейчас вес уменьшился на 4 кило,вес как в 25 лет, а по тесу мне нельзя сладкое. Я думаю, нужно поддержать себя в комфортном, весе, главное не переедать! Банально, но факт – все равно, мы все умрем.
06 Сен 2009 в 08:41
20-25 42-ой уже мал-пора бы и в спортзал! ХИ-хи!!! Забавно )))))))) я как-раз в спортзале нарастила мышечную массу, средний размер 46. хотя пару-тройку киллограммчиков можно скинуть для рельефа…. чтож, будем сушиться ))))))))))
17 Сен 2009 в 09:05
Н-да,с собой согласна, что пора худеь и отказаться от сладкого,раньше при росте 174 я весила 62кг.мужики головы выворачивали, а сейчас 85,но худеть не получается. А вот с мужем не согласна 75 кг при росте 184 фигня,он у меня 80 весит,и так откармливаю,смотреть больно на эти косточки!!!!Для тех кто хочет поправится, может и неумесный совет,но у меня раньше была такая же беда,полите пиво с пирожками или увлекитесь кулинарией,вес не пойдет, а попрет!!!!
14 Окт 2009 в 03:23
Это сейчас официальный индекс применяемый в медицинских документах. Но это еще вопрос из чего исходили создатели этого индекса – что они понимали под нормой? Ведь существуют большие различия, связанные с климатическими и другими условиями. Конечно, это здорово, если помогает предотвращать атеросклероз. Но в условиях Сибири – жировая прослойка – это еще и защита от холода, в других случаях это амортизационная защита от ударов и толчков (см. nabved.narod.ru). Мы знаем худых, которые недолго прожили и толстяков, которые прожили долгую плодотворную жизнь – тот же Черчиль.
08 Ноя 2009 в 21:34
)))…а я по весу -ИДЕАЛ!!!
14 Ноя 2009 в 14:34
Я дюмаю что индекс занижен. У меня рост 1,80 и вес 75. По индексу «Надо в спортзал» :) Если я начну ходить в спортзал я наберу вес!!! Для сравнения возмите какого-нить финес спортсмена и сравните рост и вес. Будет забавно когда сравните человек десять! :) А как на счет веса костей??? Он у всех разный.
17 Ноя 2009 в 14:03
Уважаемый(оя) Калиостро, к вашему сведению, давно доказано , что жир не согревает человека) Греет увеличение нагрузок на организм массы тела, но не как не жир.
23 Ноя 2009 в 17:39
кто-нибудь знает формулу расчета веса, учитывающую пол, возраст и тип фигуры??? ну или хоть что-то еще кроме роста и веса??????!!!!!
07 Дек 2009 в 20:52
Наверняка в любом морге можно найти покойников с идеальной массой тела…
Действительно (согласен с некоторыми комментаторами)- в тухес все эти индексы…
Если человек не уродуется лишним весом и не теряет от лишнего веса в качестсве жизни и в работоспособности, значит не о чем ему беспокоится…
Диеты ради похудания сгубили больше людей, чем сделали худыми!
14 Дек 2009 в 19:10
15,9 анорексичка))))
09 Фев 2010 в 00:56
у меня штаны 30 размера, рост 192, вес 75 сколеоз 3ий степени, мыщцы на ногах просто ахренеть какого размера, что моя задница с лихвой втискивается в 30 а вот бедра там не ахти смотрятся, так что я вам ребят скажу что может тут я и идеал а вот насчет ног, на меня хоть и достаточно девушек смотрит, но чет самому мне это не очень нравится. Главное чтобы было комфортно в своем теле, я так считаю, а уж кто на тебя смотрит дело каждого. Причем я даже не знаю че с этими бандурами то делать,сколько в себя надо наркоты вдуть чтобы мыщцы ссохлись, а уж делать это через перегон в жир я точно не собираюсь.
13 Фев 2010 в 17:55
Насчет расчета
Для женщин средний вес умножается на 0,9 дважды.
Например: 78 х 0,9 x 0,9 = 63,2 кг
В таком случае мой вес при 155 см доджен быть 44.55 кг))) А как насчет того, что кость у всех разная. Толще-тоньше. Я ширококостная, грудь опять же D… Все очень индивидуально. Я даже при 42 размере верх и 44 низ никогда меньше 57 кг не весила.
02 Мар 2010 в 09:01
А мне нравится быть «дистрофиком» по мнению многих:) Мужчины вниманием не обижают, женщины завидуют, кушаю что хочу и когда хочу (правда, не балуюсь жирным, острым, копченным, сладким и мучным), здоровье в норме. Всем, желаю крепкого здоровья и любить себя:)
30 Мар 2010 в 00:55
Полная чушь.
07 Апр 2010 в 12:11
А почему возраст не имеет значения?
29 Апр 2010 в 14:49
Полная фигня, я итак хожу в спортзал..
18 Май 2010 в 14:15
Фигня какая-то.
Во-первых, у меня широкая кость. Благодаря этому никогда ничего не ломал.
Во-вторых, мышцы весят гораздо больше, чем жировая масса. Я, например, регулярно хожу в тренажерный зал, поэтому у меня большой объем мышц на груди и плечах, в районе пресса и на ногах.
Попробуйте ввести данные Николая Валуева. Получится 32,7 – «Магазин «Три толстяка»».
Бедный Валуев и не знал, что он толстячок…
31 Июл 2010 в 17:29
Странно как в магазине у кого какая кость, лишний вес или есть или нет- это индивидуально, каждый знает что ему надо сбросить вес и стать стройнее и привлекательней! Ударим по лишним килограммам!!!
12 Авг 2010 в 23:44
Фигня всё это! Главное – состояние сосудов. Вот и будет тебе счастье. Моя бабушка (царство ей небесное) всю свою жизнь прожила «с избыточным весом», мягко говоря. И упокоилась на 95 году жизни.
А запасец жира – хороший амортизатор при тяжелых стрессах: есть чему сгорать, а не пожирать организму самого себя!